Selbstfürsorge beginnt schon bei den Kleinsten.

In einer Welt, in der bereits Kinder mit Leistungsdruck, hohen Erwartungen und einem oft durchgetakteten Alltag konfrontiert sind, wünsche ich mir mehr Raum für kleine Momente des Innehaltens.

Momente, in denen Kinder einfach durchatmen, sich selbst wahrnehmen und neue Kraft schöpfen dürfen.

Kinder brauchen nicht nur Unterstützung beim Lernen, sondern auch Möglichkeiten, mit Anspannung, Stress und ihren eigenen Gefühlen umzugehen.

Aus dieser Überzeugung heraus entstand in mir die Idee zu meinem Herzensprojekt:

Was wäre, wenn kleine Yoga- und Achtsamkeitspausen ganz selbstverständlich zum Schulalltag gehören würden?

Wenn Kinder bereits früh erfahren dürften, wie wohltuend es sein kann, sich zu bewegen, bewusst zu atmen oder einfach einmal still zu werden?

Durch eine sehr glückliche Fügung lernte ich in dieser Phase meines Lebens meine liebe Co- Autorin Christine Mildenberger kennen, die diese Ansicht mit mir teilte und wir hieraus unser Projekt gemeinsam zum Wachstum gebracht haben. Über zwei Jahre hinweg, haben wir mit viel Herzblut und Kreativität an dieser Idee gearbeitet.

Entstanden sind unsere „24 drachenstarken Yoga-Karten mit Yomi“, die im Mildenberger Verlag erschienen sind.

24 liebevoll gestaltete Karten, die Kinder spielerisch dazu einladen, ihren Körper wahrzunehmen, ihre Konzentration zu stärken, Anspannung abzubauen und Momente der Ruhe zu erleben.